精液異常性不育應(yīng)該如何保健？精液異常會(huì)導(dǎo)致男性不育，表示男性患者在治療的同時(shí)，也要做好日常保健工作，有利于身體更快的康復(fù)。那么精液異常性不育應(yīng)該如何保健呢？我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)陜西省老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院不孕不育怎么說(shuō)。

　　精液異常性不育應(yīng)該如何保健？

　　1、做好精子精液異常不育的保健，男性要注意戒煙戒酒。因?yàn)椋�有�?shù)據(jù)顯示，吸煙、飲酒是精子數(shù)量、精液質(zhì)量下降的主要因素。

　　2、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分，防止精液異常的發(fā)生。

　　3、多參加鍛煉。研究表明，男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致男性不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。

　　4、定期體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應(yīng)該經(jīng)常到那里，接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。

　　5、放松心態(tài)。精神壓力過(guò)大也對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響，所以男性應(yīng)適當(dāng)放松自己。

　　現(xiàn)在知道精液異常性不育的保健怎么做了吧。另外，建議：男性朋友好對(duì)精液異常性不育的診斷方法也了解下，這有助于及早發(fā)現(xiàn)并治療精液異常性不育。陜西省老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院祝您身體健康！

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