我們在生活中怎樣預(yù)防前列腺痛呢?前列腺痛是威脅男性健康的一大疾病，前列腺痛的病因多種多樣，不同的前列腺痛類型其病因不同，表現(xiàn)癥狀也有所不同。

　　1、防止過勞： 過度疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機會，造成前列腺痛，當生活壓力減緩，前列腺癥狀通常會緩解。

　　2、遠離煙酒： 大量的研究資料表明，煙草中含有的很大量成分會影響腺體正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留，導(dǎo)致前列腺痛。

　　3、拒絕辛辣刺激食物： 辛辣食品可不僅可導(dǎo)致性器官充血，還會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，造成前列腺痛。

　　4、不可憋尿： 憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，使尿液反流進入前列腺，引起前列腺痛。

　　5、陰囊壁牽拉。即在溫暖松弛的條件下，加熱浴或在被窩內(nèi)用手指向下反復(fù)牽拉陰囊壁20~30次，以不出現(xiàn)牽涉癇為適宜，目的為使陰囊肉膜和提睪肌松弛。據(jù)稱部分病例可在2~3周內(nèi)疼痛消失。

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