無菌性前列腺炎的預(yù)防方法有哪些？無菌性前列腺炎是男性常見的多發(fā)病，所以男性朋友應(yīng)該在日常生活中引起重視，多關(guān)注自己的健康問題，應(yīng)該及早的做好預(yù)防的工作，由于引起無菌性前列腺炎的病因很多，所以應(yīng)該有針對性的預(yù)防，陜西省老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院男科介紹，為了避免更多的人受到無菌性前列腺炎的困擾，為大家總結(jié)出預(yù)防無菌性前列腺炎的方法有哪些，希望能夠為大家所用。

　　無菌性前列腺炎的預(yù)防方法有哪些？應(yīng)從以下幾個方面做起：
　　
　　一、飲食上：不喝酒；不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食，這是預(yù)防無菌性前列腺炎基本應(yīng)該做到的。
　　
　　二、多喝水：預(yù)防無菌性前列腺炎應(yīng)多喝水，多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對于前列腺產(chǎn)生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。（少喝7杯，約2000毫升）；
　　
　　三、多放松：生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會，臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩，通常攝護腺癥狀多會舒緩。此外，預(yù)防無菌性前列腺炎不要長時間選擇坐位，1小時左右就站起來活動活動，要進(jìn)行適量運動，做到每周至少運動5次，每次運動30分鐘以上；
　　
　　四、注意個人清潔衛(wèi)生：每天晚上都清洗下身，洗溫水澡能有效預(yù)防無菌性前列腺炎。洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張，因此可以減緩癥狀。
　　
　　五、規(guī)律的性生活：臨床顯示，每周三次或更多的規(guī)律性生活可以緩解前列腺疾患，而讓前列腺排空的方法莫過于規(guī)律的性生活，這也是預(yù)防無菌性前列腺炎必不可少的部分。許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對于前列腺保健十分不利。
　　
　　六、預(yù)防無菌性前列腺炎應(yīng)勞逸結(jié)合：避免過度疲勞，根據(jù)氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼；每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜，適量吃水果和適量活動，保持大便通暢；心情舒暢，樂觀豁達(dá)，及時排解自己的不良情緒。
　　
　　溫馨提示：綜上所述，以上介紹了“無菌性前列腺炎的預(yù)防方法有哪些”，了解了這些對于男性朋友的幫助非常的大，男性朋友應(yīng)該在日常生活中及早的做好預(yù)防的工作，希望以上所介紹的方法為你提供必要的幫助。

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