陰莖一般只在有需要的時候勃起，就像男性有尿意的時候陰莖就明顯的堅(jiān)硬起來了，還有就是在男性有性沖動的時候。如果性生活的情況下卻不勃起，出現(xiàn)了障礙，就比較危險了，需要及時治療。那么男出現(xiàn)陰莖勃起障礙要注意什么呢?

　　男性陰莖勃起障礙患者需要注意的有：

　　1、避免不良生活習(xí)慣，避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識到戒煙的重要性和必要性。

　　2、排除疾病。必要時應(yīng)去醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

　　3、積極參加體育鍛煉。持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

　　4、遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長期背上精神負(fù)擔(dān)，及時放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

　　溫馨提示：西安男科醫(yī)院提醒，如果男性朋友有這種情況，就一定要注意自我調(diào)節(jié)，知道自己改怎么做，不能因?yàn)椴缓靡馑疾蝗メt(yī)院治療，拖延了反而造成嚴(yán)重危害。

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